台中健身教練推薦【宣教練團隊】教學專業細心的北屯健身房|私人教練素質很好!健身小白也能輕鬆上手~台中健身工作室推薦、北屯健身房首選

「平時沒有運動習慣、怕遇到沒耐心又不夠專業的健身教練…」身為健身小白,真的花了好多時間在選台中健身教練,今天想跟大家推薦北屯健身房【宣教練團隊】靠近捷運舊社站及好市多北台中店,私人教練素質都很好,教學專業細心,健身小白也能輕鬆上手~有在尋找台中健身工作室的話,很推薦這家唷!是丸妹和朋友們的北屯健身房首選,完全不用怕踩雷啦~
老實說台中健身教練那麼多,北屯健身房也開了好幾家,為什麼最推薦【宣教練團隊】?除了健身環境明亮、乾淨舒適以外,教練非常專業細心,會依照個人身體狀況安排課程,而且不會強迫推銷,價格公道,讓人即使零基礎也不會有壓力!可以在舒服的運動環境中,慢慢達成體態目標。
以前對我來說運動是很痛苦的事情,現在居然已經習慣每週都會固定時間來健身,是一件很神奇的事!身邊很多朋友也不約而同都來這裡上教練課,不管是增肌、減脂都有很好的改變。
▌ 台中健身教練.北屯健身房

宣教練團隊-Syuan Fitness

電話:0968 980 816
時間:09:00-22:30 (星期日到18:00)

服務據點:
。宣教練團隊北屯店:台中市北屯區敦富三街88號(臨近好市多北台中店、捷運舊社站)
。宣教練團隊西屯店:台中市西屯區工業區一路66-8號(臨近東海大學、家樂福西屯店)
。宣教練團隊南區店:台中市南區高工路58號(臨近中山醫、台中高工)
。宣教練團隊東區太平店:台中市東區福昌街9號(臨近太平新光重劃區、三井Lalaport)
最一開始被【宣教練團隊】所吸引是因為兩位朋友都在這裡改變成功!他們原本跟我一樣也是沒有在運動的人,但透過教練的課程安排,幾個月的時間很快就看到效果,超厲害!讓一直想瘦身卻瘦不下來的我,非常心動!
「為什麼要上教練課?自己練也可以吧!」我覺得平常沒有健身習慣,對於如何安排菜單訓練也似懂非懂的人,真的很適合來【宣教練團隊】,有專業的私人教練,客製化安排專屬菜單,健身起來不但更有效率,也不用怕胡亂施力會受傷。
「平常有在健身,但體態一直突破不了?!」身邊有幾位男生朋友都有在健身,但身材就是不上不下,自從被朋友推坑來上教練課之後,直接突飛猛進!有專人協助全方面的規劃,真的差很多,停滯好幾個月的身材整個更上一層樓!
每個人的身體素質不同,想要達成的運動目標也不一樣,教練課的重要性就在於能夠幫助學員找到根本問題,並透過有氧及重訓,搭配飲食控制來達成目標。我自己在上課的過程中,能感受到【宣教練團隊】的細心及專業,教練教我的不只是如何健身,還有很多觀念是可以帶著走的。
蠻推薦可以預約體驗課試試看(點我線上預約),我原本也有點猶豫,「擔心體驗了沒報名會被推銷」、「怕自己沒有毅力」,但上完體驗課後發現這些擔心都是多餘的!健身開始的第一步,就是預約體驗課!千萬別只是想想,但什麼都沒有做。
在正式開始健身訓練之前,要先了解自己目前的身體組成,也就是一般常聽到的「體脂肪重」、「骨骼肌重」等等,以及各部位的肌肉與脂肪分析。
我之前有在其他地方測過INBODY,但測完後的分析講解就是簡單含糊帶過,來【宣教練團隊】後才發現原來可以講解這麼仔細!教練真的很專業又細心,而且人很親切,就像朋友一樣。
開始運動之後我最先察覺到的改變是,以前容易駝背、腰酸背痛的問題減輕了!教練會依照每個人的狀況調整訓練方式,並給予專業指導及飲食建議,以適合自己的步調慢慢進步,每次來上課都有看見自己的改變,才有持續下去的動力啊~
以前不敢嘗試的重量訓練,也在教練的帶領之下越來越熟練,一開始做重訓時,會感受不到自己要用哪裡施力,但現在已經可以感受到施力的肌肉部位!雖然每次練完是真的很累,但心裡很踏實,尤其看到自己全身的體態更有線條,超級開心!
還有健身過程中也很重要的部份「放鬆伸展」,每次訓練完不能馬虎的環節,不用怕上完課教練就不管你,【宣教練團隊】的教練都會仔細教學,使用滾筒等器材輔助,確保該放鬆伸展的部位都有放鬆到,減少肌肉疲勞和酸痛。
最後很感謝朋友當時大力推薦和鼓勵我來健身,也很感謝【宣教練團隊】,讓我的健身之路是很開心的,在沒有壓力的環境下成長,有在尋找台中健身教練或是北屯健身房的朋友,別猶豫了!真心推薦給大家!
▌ 台中健身教練.北屯健身房

宣教練團隊-Syuan Fitness

電話:0968 980 816
時間:09:00-22:30 (星期日到18:00)

服務據點:
。宣教練團隊北屯店:台中市北屯區敦富三街88號(臨近好市多北台中店、捷運舊社站)
。宣教練團隊西屯店:台中市西屯區工業區一路66-8號(臨近東海大學、家樂福西屯店)
。宣教練團隊南區店:台中市南區高工路58號(臨近中山醫、台中高工)
。宣教練團隊東區太平店:台中市東區福昌街9號(臨近太平新光重劃區、三井Lalaport)

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