![台南東區健身房](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj776thsz0KJEmN6Qhy26vha5U4kHhGjKisUghL30ZsQKmn9bZkGHptwvn67gIzQMMkvceKqXUjqA1ia6zDOezlMdhN_DyOVZjwNgOuxBt9eogXYyRrX6YA8DMx1mrX-PhRnbYG0yYIU3YJ/s1600-rw/%25E9%2580%25B2%25E5%258C%2596%25E9%2581%258B%25E5%258B%2595%25E7%25A9%25BA%25E9%2596%2593-%25E7%25B4%2594%25E5%2581%25B4%25E6%258B%258D_190418_0021.jpg)
「健身房收費不是都很貴嗎?」
「該怎麼選擇最適合自己的健身房?」
「台南東區健身房推薦推薦的有哪間?」
在我去健身房前,這些都是我的疑問,
想改變卻又沒動力,想實踐卻又不知從何開始,
體驗過幾家健身房,設備、環境是很完善沒錯,
但就感覺少了點什麼,
健身房到處都是,設備其實也都大同小異,
![台南東區健身房](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjidXlsjxHqP8sQf5NFiJAAdpTTcxaDJFM3vxsXIrr8aMKZ0qe7dqOn3aWxILJfHwVYfNRUwi91vkpd7QtKXCH6nG9zEvONS5lRy8rOGS_psL8g5jFyU3ERgyASxUO1unV1_vo27JtJE5JH/s1600-rw/%25E9%2580%25B2%25E5%258C%2596%25E9%2581%258B%25E5%258B%2595%25E7%25A9%25BA%25E9%2596%2593-%25E7%25B4%2594%25E5%2581%25B4%25E6%258B%258D_190418_0028.jpg)
1.離家近;我家是在東區,所以我就找台南東區健身房推薦,
一方面不會讓自己有路程的壓力,ㄧ方面是不會因為刮風下雨就偷懶xD
2.設備;除了健身器材的新舊程度,
最重要的是有沒有適合你或是你想使用的健身器材喔!
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg8j5NcZM5THVXppVpKTOk9o8oFmFdTFXL09mUzZfnql0fLfyhsbwf6omP4ozt6XH0IN6biGZN7NU6cpSbfKbT7relvlDhEBBPZ4dvo5IrwJgfh6YTT7aefL7n7_YCS9E3m2o6leC8xOnCe/s1600-rw/%25E9%2580%25B2%25E5%258C%2596%25E9%2581%258B%25E5%258B%2595%25E7%25A9%25BA%25E9%2596%2593_190418_0013.jpg)
4.私人教練:與教練的溝通,專業度,親切度都是可以考量的喔。
評估過以上幾點,就開始我的健身之路拉!
![台南東區健身房](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgkCAF1J7aVTohWVHCpzDIf-N-hsVsgwHMOYz4yd8qEm_mdvvFM0V0uyMSXDJT5yaA6nlKiWpzTX6DRagZN2SAwsE-tuCzMZg6zUi0sZFsTm9_qhN1GzddZpM4l7OGaNjkPzeF1ND-l154a/s1600-rw/%25E9%2580%25B2%25E5%258C%2596%25E9%2581%258B%25E5%258B%2595%25E7%25A9%25BA%25E9%2596%2593-%25E7%25B4%2594%25E5%2581%25B4%25E6%258B%258D_190418_0026.jpg)
我是在網路上找到進化運動空間,馬上就線上預約課程,
體驗課程為一個小時,為私人教練一對一訓練、身體評估跟諮詢,
費用只要$350,打卡再折$50,是不是很超值 !
體驗過程:
一走進進化運動空間時,就被可愛的貓星人吸引!!
![台南東區健身房](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj5eUmr6R0_2F1SVonqZQaqHzUMcrCFiFvBeAOpllYmNrnA-I4ZZvXDvWTH3zrtdjfDHwOTHjnl8FcFYmsF5bMpZ5wZluG8_NGxcD0WCxttjn3GJrQPdNyArhF5VH3nvAInsB6kqn9jGpIm/s1600-rw/%25E9%2580%25B2%25E5%258C%2596%25E9%2581%258B%25E5%258B%2595%25E7%25A9%25BA%25E9%2596%2593-%25E7%25B4%2594%25E5%2581%25B4%25E6%258B%258D_190418_0013.jpg)
教練非常親切,先幫我做身體評估,
了解我想改變的地方,提供很多專業建議給我,
體驗器材的過程,教練會在一旁幫我調整姿勢,
注意事項:
建議健身的朋友們可以請私人教練指導動作,
一方面不會造成運動傷害,一方面有教練陪同健身會很有動力。
![台南東區健身房](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi6Lc26wTD_UkxrwN-cHx9dP7MLGITh76VSDYQGWXvX5zsx3uAVrLFQ1djNMprGFOVNRz2CUuHBi6XGap5tXjHCNcd0Yzx5791LOlJ11OsvTutfQPlNy1UFhYhtLeXF4v1Q2K7lWt6BEQwB/s1600-rw/%25E9%2580%25B2%25E5%258C%2596%25E9%2581%258B%25E5%258B%2595%25E7%25A9%25BA%25E9%2596%2593-%25E7%25B4%2594%25E5%2581%25B4%25E6%258B%258D_190418_0011.jpg)
進化運動空間有私人教練課程以及自主訓練(採預約制),
我覺得收費很合理,有興趣的朋友可以去體驗看看,
你們一定會愛上!!
為何選擇進化運動空間?
台南東區健身房離家近,雖然有更近的健身房,
但我更喜歡進化運動空間帶給我的感覺,
空間舒適,器材完善且很新,
教練專業又親切,帶領我從對健身一無所知到現在很有興趣,
朋友都說我的體態越來越好看,有腰了 ><!
果然只要肯花時間努力改變,就會有成果的。
![台南東區健身房](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjbSAXSHSN0g0atC3KPKtSd6cOidGTM_nMgHHjINNVVhra9mGxiOgZE0HPvcySTeEvPX1oysLgWEEwa3b3vFzoBLSRQwEPid9lFGzNSNmzSpt1kMe-VAg3IynF89wGurzRNAYEEwSm23xc9/s1600-rw/%25E9%2580%25B2%25E5%258C%2596%25E9%2581%258B%25E5%258B%2595%25E7%25A9%25BA%25E9%2596%2593_190418_0067.jpg)
每次來都會寒暄幾句,是間很特別的健身房!
![台南東區健身房](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiyLni775V6c6LUlL7FxehczTPFn9-e9zUbLdv-WjDA0piVnXidv5_InhhTljtJ1nMuTlGPR9-2tKMlI8ikkhh1TMVL7vjVudctQWclabdyHwwnTJIRqDlHLyzc51WI2fYWe-0NizhN41zD/s1600-rw/%25E9%2580%25B2%25E5%258C%2596%25E9%2581%258B%25E5%258B%2595%25E7%25A9%25BA%25E9%2596%2593-%25E7%25B4%2594%25E5%2581%25B4%25E6%258B%258D_190418_0012.jpg)
你也可以跟我一樣,把握住讓自己變更好的機會。
分享我在網路找到的資訊:
店家名稱:進化運動空間
官網:台南東區健身房
地址:台南市東區崇善路625號三樓
預約課程表單:https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeNXPgZiANUXjFIjOYDWlP3bOJFnOAbfcew85jB7xfM0MSQfA/viewform
想改變就別怕,衝阿 !
貓咪也太可愛了 ><
回覆刪除我家剛好住東區,看到你的分享就去官網預約體驗課程,
回覆刪除上週五上完課覺得很不錯,教練很用心,剛好周年慶有活動優惠,就一次買了24堂很划算耶
健身房要每天去嗎?我也是想運動卻不知道怎麼開始
回覆刪除我也去這間耶!!!!我是找DAVID教練,
回覆刪除很細心專業,運動真的還是要找私人教練
原來東區除了連鎖還有私人健身房!!
回覆刪除我找超久終於找到了 感謝皮妹
貓咪超可愛的,在我家附近耶
回覆刪除推薦JERRY教練 教學專業、會針對想雕塑的部位規劃專屬課程,人很NICE!
回覆刪除看了你的文章後有去諮詢 教練專業有耐心 離我家又很近 就買了課程了哈哈!
回覆刪除一起加油!!努力變美
上周有去諮詢 女教練很親切^o^
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