![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhtdnlntHQm16Aq99ZQdeqxKprd_RYpWS6KvEygwKJU7a9wPzVETDR3tlD1RMEcF7mByilI2RGc-qwDit152L17LV48jCQaCqpknXBgPcjO7WyFHFGVzVtRNWZL30Z3qYjhWQlqafPxcU42/s1600-rw/%25E5%2584%25AA%25E6%25A0%25BC_200915_4.jpg)
現在挑選全聯優格時,都會選擇成份「100%生乳」或「100%鮮乳」且不含任何添加物,以前的我會吃水果口味的優格,但後來發現添加香精會越吃越膩口,且加了過多的糖反而不健康,所以現在都吃最純粹、最天然的優格(*´∀`)~♥!
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiHAOrpCWoKFiE68NSwI2Vx_YwxR3-qlfQgm-qodZRqpk670GcGXcVkpfbuHyUDOVSUJIfs3SntLl4WT0h9uRIN-7tMc0kxyH-XbGkfMgtb9L25wwFpUZKq_MrNOIXFQK-y44YVI6ziuyZA/s1600-rw/S__41345058.jpg)
但是,市面上的優格品牌琳瑯滿目,在口味、熱量、價格上又有一定的差別,到底該如何挑選適合自己的優格品牌呢?
此次以六款全聯100%優格實際評比:
•乳之初100%鮮奶優格
•馬修嚴選精品優格
•禾香100%生乳優格
•福樂頂級鮮奶優酪
•光泉頂級鮮奶優酪
•六甲田莊100%生乳優格
(本文價格僅供參考,實際售價因檔期優惠活動或價格微調,請依賣場售價為準。)
乳之初100%鮮奶優格
以上是六款全聯優格品牌的評比,本文內所提及的口感僅供大家參考用,畢竟每個人喜歡的優格口感、酸度都不一樣,每種品牌都有優缺點,大家可以多方嘗試,但強烈建議挑選「100%、無糖、無添加」的全聯優格,不僅能降低糖分及卡路里的攝取,還可以維持腸道健康!希望各位都能找到最適合自己的優格(*‘ v`*)!
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj9y6nFi6xhP8mymxFGD-HaZpnU3WwahWbbY1A753XpchPUH9OeDsmRBgZpI8uLQhaHO0pmHhcpq1YO9YJqF4zIGDsMG1dCobrzExeJ7yELmawAWaRBZm6fRUC_6Syp3qKMv4ZXOjn2-9QP/s1600-rw/%25E5%2584%25AA%25E6%25A0%25BC_200915_6.jpg)
酸度:★★
乳香味:★★
價格:$109/500g
熱量:61大卡/100g
成份:100%鮮奶、乳酸菌(詳見包裝)。
特色:入口時乳香口味及酸度都偏淡,吃起來會稍微比較沒有味道,但口感還不錯,吃起來滑順綿密,如果搭配葡萄乾、堅果一起吃應該會很不錯,價格平價適合小資族群。
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi27LnF-y_x3zbMZTIZ62Bp8LjP71yhHf9-OBKQ8SG-PJntoth6oPZys5RCluCI39DhjTU-Tldb-YNBRJoML6EHm1-PI2FfZNx25GxRHS86iB24tZrOJdCM-VL_g37hs0FFIxyeMG9FfVOj/s1600-rw/%25E6%25B1%259D%25E4%25B9%258B%25E5%2588%259D023.jpg)
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馬修嚴選精品優格
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酸度:★★★
乳香味:★★★★
價格:$156/450g
熱量:63大卡/100g
成份:鮮乳、乳酸菌(詳見包裝)。
特色:以低溫發酵方式製作,屬於半固體質地,口感滑順吃起來酸度適中不會澀,適合喜歡口感較扎實的朋友,個人覺得馬修優格的包裝很有質感,但因主打精品優格,所以價格偏高,為了荷包君著想,只能偶爾吃一次( ˘・з・)。
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhzEv2gaNkkNsxQzjMER1lNNUe9ju4qiB2Ro1945n4LZ8P2tXW_mN6flfr5ZMhaith219cdbrCywVotRxT0yOMorO6oIygC3YlWv-kG5xQIB0jdFMygxddaQKk5zzCjyA1A_YzprltGbCAM/s1600-rw/%25E5%2584%25AA%25E6%25A0%25BC_200915_31.jpg)
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禾香100%生乳優格
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酸度:★★★★
乳香味:★★★★★
價格:$139/500g
熱量:63.7大卡/100g
成份:100%生乳、活性乳酸菌(詳見包裝)。
特色:使用長時間的慢發酵方式製作,質地濕潤奶味醇厚,口感偏酸,酸度就像番茄的輕香酸蠻清爽的,會越吃越順口,入口後整個嘴巴裡都是香濃乳香味(個人非常愛乳香味!),口感滑順很適合喜歡口味微酸、乳香濃郁的人。
優惠:我買的時候剛好全聯有第二件5折的促銷活動。
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh_cLoMUGHTulBigE6sJUUb6cBPhICC8_4iVPFgIq5sk2Lubvs5-yamnuGoKuZDkdT3KZQ-_7zyMaZ61VQuq2WM6yI2lX6lFjCfSnZmD6wcI-J83u_3_Z2Y22T1yNjlxUnOD8SjCifwzAML/s1600-rw/%25E5%2584%25AA%25E6%25A0%25BC_200915_32.jpg)
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福樂頂級鮮奶優酪
酸度:★★★
乳香味:★★
價格:$129/500g
熱量:62大卡/100g
成份:100%鮮乳、乳酸菌(詳見包裝)。
特色:使用福樂一番鮮鮮奶自然發酵,質地屬於凝乳狀但又有點水水的感覺(水份是乳清所以可以安心食用),入口時有微微酸度,福樂的酸度類似橘子酸,味道酸中帶甘,口感綿密但乳香味相較於其他幾款稍微偏淡,可以加些水果增加風味。
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi1z4mGrVk1krOY3Lvkn4B9SeruIYsBcSUP9uVgZoSTSfyM7GsonQv4ocCpimMBrH7HD0By65tyg-ynoc89bFHbOtUl9eHWTli2JhNUjyJ0Hiyg3lgUX_QrHWj1ydjsTRs6sb2rvUTi1Ht7/s1600-rw/%25E5%2584%25AA%25E6%25A0%25BC_200915_33.jpg)
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光泉頂級鮮奶優酪
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酸度:★★
乳香味:★★★
價格:$136/500g
熱量:62.2大卡/100g
成份:100%生乳、活性乳酸菌(詳見包裝)。
特色:乳香味適中,不會到很濃郁但也不會到很淡,口感細緻不酸澀,這款很常看到網路推薦文,雖然口味上沒有到很驚艷,但整體來說,是好入口也蠻順口的,適合第一次想嘗試吃無糖優格的朋友。
優惠:我買的時候全聯做活動兩件$242,優惠活動至2020/9/10。
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六甲田莊100%生乳優格
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酸度:★★★★
乳香味:★★★
價格:$113/500g
熱量:62.9大卡/100g
成份:100%生乳、活性乳酸菌(詳見包裝)。
特色:這款的質地較清爽,入口時的酸度是屬於比較刺激性的,但也因為這樣,讓奶香味更加濃郁,口感綿密很順口,但可惜的是入口時奶香雖濃郁,但一下子就化開,如果奶香味能保留在齒頰間會更棒!
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEifrfA8_6Jbd78EMPtN7cgHbTxbsTrBXx-QGT5zcdnkKGpgGuiv-6syhTDXhNudz2yDhi4SRGox0OhrhW0_c5pNjQ0_6i96_aZAr563Ip2GGf2AN73yewuDXZceVGBAimisBfShBComjLF8/s1600-rw/%25E5%2585%25AD%25E7%2594%25B201.jpg)
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以上是六款全聯優格品牌的評比,本文內所提及的口感僅供大家參考用,畢竟每個人喜歡的優格口感、酸度都不一樣,每種品牌都有優缺點,大家可以多方嘗試,但強烈建議挑選「100%、無糖、無添加」的全聯優格,不僅能降低糖分及卡路里的攝取,還可以維持腸道健康!希望各位都能找到最適合自己的優格(*‘ v`*)!
你打的好完整!全聯優格這麼多每次都不知道怎麼選~~
回覆刪除這樣打出口味就清楚多了,我也喜歡偏酸的優格!
謝謝你喜歡💕 酸度剛剛好的優格會越吃越順口^^
刪除光泉我也覺得還好~馬修不錯但就是太貴
回覆刪除對呀~因為主打精品優格,價位相對較高~
刪除推一個禾香 奶味濃郁口感綿密 小朋友也很愛
回覆刪除禾香奶香味很香濃 我也蠻愛的💕
刪除我女兒都愛吃有口味有糖的優格 有沒有媽媽可以分享一下 怎麼讓小朋友可以試著改吃無糖100%的優格.....
回覆刪除我一開始也是都愛有糖的,推薦你可以先在無糖優格裡面加些有味道的堅果或葡萄乾,先讓小朋友慢慢接受這個味道,之後就會慢慢適應了~~
刪除推一個福樂~希臘式優格也不錯
回覆刪除不過我蠻喜歡乳香重一點的 下次試試禾香
希臘式優格要特別注意成分,有些希臘式優格為了讓質地更為濃稠會添加鮮奶油或是果膠,若是有在健身或是進行飲食控制的就要特別注意了~~
刪除好詳細的全聯優格分析
回覆刪除不過100%優格真的比較好!我之前吃有加糖跟香精的優格 剛開始很好吃 吃到後來會覺得很膩
謝謝你喜歡💕對呀~還是覺得純粹點健康^^
刪除我都吃乳之初! 雖然項你說的比較沒味道 但也比較不酸(我怕酸QQ
回覆刪除對呀~每個人喜歡的口感都不一樣,選擇適合自己的最重要呦💕
刪除禾香不錯 第一次買的時候打開發現質地比較濕
回覆刪除我還跑去禾香粉絲專頁問 結果原來是因為發酵時間久 菌種數多 吃起來口感也比較好
感謝你的分享!
刪除這幾支優格都不錯 除了六甲田莊我還沒吃過 其他都吃過了
回覆刪除比較推薦的是:馬修 光泉 禾香
看來你也是專業優格吃貨!💕💕
刪除推薦母傳 也好吃
回覆刪除哇,我還沒吃過母傳,感謝你的推薦💕下次來吃吃看😍
刪除怎沒質立式優格的呢?我都吃質立的欸~不知如何
回覆刪除這篇是介紹100%鮮奶優格~
刪除質立、優意思...跟其他價位較低的,你看包裝,就知道他們是奶粉做的....
我也剛買質立的來吃,還不錯吃呀
刪除我原本也喜歡質立,覺得好吃,但實際研究過成份之後也是覺得不優...(除非只是想吃好吃而已)
刪除要100%生乳製的、成份越單純越好,菌種也要研究,而且要注意菌種數有沒有通過標準
借分享
回覆刪除禾香好吃 昨天有買
回覆刪除感謝推薦 借分享
回覆刪除感謝分享,我最近正在研究要怎麼買成份純的鮮奶優格~
回覆刪除想請問你推薦的這幾款都是無糖的嗎?😊
回覆刪除謝謝整理分享這麼清楚的成份介紹~很實用
回覆刪除這些優格容量較多,請問吃的時候是要像冰淇淋那樣先挖出來到碗裡對吧~直接用湯匙吃可能會有細菌跑進去��
回覆刪除推薦試試看林鳳營 他跟馬修pk又不至於像六甲那麼水
回覆刪除全聯優格選擇眾多,林鳳營產品⋯直接跳過。
刪除我今天買了六甲,超水欸!是品質變差了嗎?完全不像優格,都快變成優酪乳了😓😓😓光泉鮮奶優格比較綿密紮實,大推❤️❤️❤️
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